2012-06-14から1日間の記事一覧

ヨガ

区の無料ヨガ教室に行って来た。 ヨガは初めて、教室なんかだと結構高い、無料だから行って来た。 先生曰く、ヨガはスポーツではありません、呼吸法ですとの事。呼吸を整え、自分の内側を見つめると指導があった。 しかし、いろんなポーズがある。これがなか…